El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Hatha yoga

La práctica de las posturas en Hatha Yoga se basa en la acción conjunta de estos tres principios: estiramiento, tonificación y relajación.

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Precisión en las asanas

Encontraremos la flexibilidad de las articulaciones, estirando y tonificando los músculos del cuerpo.

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Relajación

Lograremos un estado de relajación total del cuerpo y de la mente para la plenitud del ser humano.

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Respiración

Notaremos como la energía fluye a través del cuerpo para que los niveles de oxígeno sean los adecuados.

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Pensamiento positivo y meditación

Lograremos la sincronización entre la purificación mental y la elevación de las dos dimensiones de un mismo ser.

Pranayama

El arte que enseña las técnicas para controlar la respiración y la energía.

BENEFICIOS DEL PRANAYAMA

La práctica de Pranayama ofrece múltiples beneficios a nivel físico. El ritmo de respiración y el estado de tu mente son inseparables. Con un ritmo lento de la respiración, más control tienes sobre tu mente. La mente sigue a la respiración, y el cuerpo sigue a la mente.

 

Purifica el cuerpo físico y el cuerpo energético
· Aumenta el nivel de energía (prana).
· Equilibra los flujos de la energía vital y mental.
· Regula el flujo de las corrientes para estabilizar la mente.

Yoga Especial

La sincronización del Hatha yoga y el Pranayama favorece el equilibrio de nuestro cuerpo y mente.

La práctica regular de Hatha yoga y del Pranayama genera un incremento de la energía vital general, eliminando síntomas de estrés, cansancio, contracturas musculares y mala postura.

La ejercitación consciente de la respiración, la relajación y las posturas, desarrolla y tonifica el sistema nervioso.

Se produce un efecto de calma en la mente, ayudando al sistema nervioso y equilibrando la digestión, la eliminación, el sueño y la circulación, alteradas por los efectos del estrés.

Nuestro objetivo es  devolver el equilibrio a nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Precios y horarios

Practica yoga con nosotros y descubre todos sus beneficios

El yoga aporta fuerza, flexibilidad, equilibrio, calma y salud a nivel físico y mental.

HATHA YOGA

42€/mes

CORRECTIVO Y EVOLUTIVO

2 clases de Hatha Yoga 50€/mes

3 clases de Hatha Yoga 60€/mes

4 clases de Hatha Yoga 65€/mes

5 clases de Hatha Yoga 70€/mes

Clase adicional 13€

PRANAYAMA

42€/mes

Estimula la energía del cuerpo

+ 1 clase de Hatha Yoga 70€/mes

+ 2 clases de Hatha Yoga 77€/mes

+ 3 clases de Hatha Yoga 86€/mes

+ 4 clases de Hatha Yoga 95€/mes

Clase adicional 13€

CLASE ESPECIAL

60€/mes

ENERGÍA EVOLUTIVA

+ 1 clase de Hatha Yoga 90€/mes

+ 2 clases de Hatha Yoga 100€/mes

+ 3 clases de Hatha Yoga 107€/mes

+ 1 clase de Pranayama 80€/mes

Clase adicional 17€

Consulta nuestros horarios

Disponemos de variedad de clases y de horas

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09.00
Hatha yoga
Hatha yogaShantala
Hatha yoga
10.00
11.00
Hatha yoga


Hatha yoga
12.00
13.00
14.00
15.00
Hatha yoga
16.00
17.00

Hatha yoga
18.00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09.00
Hatha yoga
Hatha yogaShantala
Hatha yoga
10.00
11.00
Hatha yoga
Hatha yoga
12.00
13.00
14.00
15.00
Hatha yoga
16.00
17.00
Hatha yoga

Lunes

  • Hatha yoga
    09.00 - 10.45
  • Hatha yoga
    15.15 - 16.00

Martes

  • Hatha yoga
    11.00 - 11.54

Miércoles

  • Hatha yoga
    09.00 - 11.54

Jueves

  • Hatha yoga
    11.00 - 12.00
  • Hatha yoga
    17.45 - 18.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

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