Precisión en las asanas
Encontraremos la flexibilidad de las articulaciones, estirando y tonificando los músculos del cuerpo.
Relajación
Lograremos un estado de relajación total del cuerpo y de la mente para la plenitud del ser humano.
Respiración
Notaremos como la energía fluye a través del cuerpo para que los niveles de oxígeno sean los adecuados.
Pensamiento positivo y meditación
Lograremos la sincronización entre la purificación mental y la elevación de las dos dimensiones de un mismo ser.
Pranayama
Practicaremos ejercicios de respiración y técnicas de pranayama para equilibrar nuestra energía a través de la respiración.
Esta clase es para alumnos un poco avanzados en Hatha yoga.
Pranayama es la ciencia de la respiración.
Clase de Yoga Especial
Esta clase es para personas que necesitan un poco más, una clase muy completa de 1,45h. combinando asanas, pranayama y meditación, para empezar bien la semana.
Se produce un efecto de calma en la mente, ayudando al sistema nervioso y equilibrando la digestión, la eliminación, el sueño y la circulación, alteradas por los efectos del estrés.
Nuestro objetivo es devolver el equilibrio a nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Yoga en la silla
Una clase dedicada a aquellas personas que por alguna limitación no puedan seguir una clase de yoga normal y quieran cuidarse y mejorar sus condiciones físicas, mentales y emocionales a través de la práctica del yoga correctivo.
Mejora la respiración.
Aumenta nuestra energía, cesando la sensación de cansancio.
Conciencia y corrección postural.
Mejora la elasticidad muscular.
Tonificamos nuestro cuerpo.
Precios y horarios
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