Precisión en las asanas
Encontraremos la flexibilidad de las articulaciones, estirando y tonificando los músculos del cuerpo.
Somos arquitectos de nuestro cuerpo, construyamos un templo para vivir en él.
El Hatha yoga nos enseña el camino de la disciplina a través de las asanas. Sin forzar, manteniendo el tiempo deseado, inmóvil, con una respiración adecuada y una actitud correcta.
Precisión en las asanas
Encontraremos la flexibilidad de las articulaciones, estirando y tonificando los músculos del cuerpo.
Relajación
Lograremos un estado de relajación total del cuerpo y de la mente para la plenitud del ser humano.
Respiración
Notaremos como la energía fluye a través del cuerpo para que los niveles de oxígeno sean los adecuados.
Pensamiento positivo y meditación
Lograremos la sincronización entre la purificación mental y la elevación de las dos dimensiones de un mismo ser.
Practicaremos ejercicios de respiración y técnicas de pranayama para equilibrar nuestra energía a través de la respiración.
Esta clase es para alumnos un poco avanzados en Hatha yoga.
Pranayama es la ciencia de la respiración.
La sincronización del Hatha yoga y el Pranayama favorece el equilibrio de nuestro cuerpo y mente.
Esta clase es para personas que necesitan un poco más, una clase muy completa de 1,45h. combinando asanas, pranayama y meditación, para empezar bien la semana.
Se produce un efecto de calma en la mente, ayudando al sistema nervioso y equilibrando la digestión, la eliminación, el sueño y la circulación, alteradas por los efectos del estrés.
Nuestro objetivo es devolver el equilibrio a nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Una clase dedicada a aquellas personas que por alguna limitación no puedan seguir una clase de yoga normal y quieran cuidarse y mejorar sus condiciones físicas, mentales y emocionales a través de la práctica del yoga correctivo.
Mejora la respiración.
Aumenta nuestra energía, cesando la sensación de cansancio.
Conciencia y corrección postural.
Mejora la elasticidad muscular.
Tonificamos nuestro cuerpo.
El yoga aporta fuerza, flexibilidad, equilibrio, calma y salud a nivel físico y mental.
1 clase a la semana 42€/mes
2 clases a la semana 50€/mes
3 clases a la semana 60€/mes
4 clases a la semana 65€/mes
5 clases a la semana 70€/mes
Clase adicional 13€
+ 1 clase a la semana 70€/mes
+ 2 clases a la semana 77€/mes
+ 3 clases a la semana 86€/mes
+ 4 clases a la semana 95€/mes
Clase adicional 13€
+ 1 clase a la semana 90€/mes
+ 2 clases a la semana 100€/mes
+ 3 clases a la semana 107€/mes
+ 1 clase de Pranayama 80€/mes
Clase adicional 17€
Disponemos de variedad de clases y de horas
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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07.00 | Clase Hatha yoga 7:15 a 8:15 h. | Clase Hatha yoga 7:15 a 8:15 h. | |||
08.00 | |||||
09.00 | Clase Yoga Especial de 9 a 10:45 h. | Clase Hatha yoga 9:15 a 10:15 h. | Clase Hatha yoga 9:15 a 10:15 h. Clase Hatha yoga 9:15 a 10:15 h. | ||
10.00 | |||||
11.00 | Clase Hatha yoga 11 a 12 h. | Clase Yoga en silla 11 a 12 h. | Clase Hatha yoga 11 a 12 h. | Clase Hatha yoga 11 a 12 h. ClaseShantala | |
12.00 | Clase Hatha yoga 12 a 13 h. ClaseEdel | ||||
13.00 | Clase Hatha yoga 13 a 14 h. ClaseShantala | Clase Pranayama 13 a 14 h. | Clase Hatha yoga 13 a 14 h. | ||
14.00 | Clase Hatha yoga 14:30 a 15:30 h. | Clase Hatha yoga 14:30 a 15:30 h. | |||
15.00 | Clase Hatha yoga 15 a 16 h. ClaseShantala | ||||
16.00 | |||||
17.00 | Clase Hatha yoga 17:30 a 18:30 h. | Clase Hatha yoga 17:30 a 18:30 h. | |||
18.00 | Clase Hatha yoga 18 a 19 h. ClaseShantala | Clase Hatha yoga 18 a 19 h. | Clase Hatha yoga 18:15 a 19:15 h ClaseShantala | ||
19.00 | Clase Hatha yoga 19:15 a 20:15 h. ClaseShantala | Clase Hatha yoga 19 a 20 h. | Clase Hatha yoga 19:15 a 20:15 h. | Clase Hatha yoga 19 a 20 h. | |
20.00 | Clase Hatha yoga 20:30 a 21:30 h. ClaseNúria | Clase Hatha yoga 20:30 a 21:30 h. | |||
21.00 |
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